Xây dựng thói quen học tiếng Trung trong vòng 30 ngày
Xây dựng thói quen học tiếng Trung trong vòng 30 ngày
Để bắt đầu 1 thói quen mới thật khó.
Nhưng phá vỡ 1 thói quen xấu còn khó hơn gấp ngàn lần.
Chúng ta thường cố gắng để loại bỏ những thói quen xấu và ảnh hưởng tiêu cực đến bản thân nhưng đáng tiếc là có rất ít người trong số đó khi thành công. Bạn có thể sẽ thay đổi thói quen trong vài ngày nhưng rồi lại đâu vào đó sau 1 thời gian ngắn.
Bạn có thấy tình huống này rất quen thuộc với bạn khi định chinh phục tiếng Trung không?
Giai đoạn mới bắt đầu thì hừng hực khí thế quyết tâm học tiếng Trung.
Nhưng sau vài ngày hay vài tuần thì lại chán nản không còn niềm tin và chẳng đụng tới tiếng Trung.
Tình huống trên sẽ ít khi xảy ra lần nữa khi bạn biết vận dụng bí quyết này.
Đây là một hướng dẫn toàn diện sẽ chia sẻ cho các bạn chính xác làm thế nào để xây dựng 1 thói quen TỐT mà bạn muốn.
Hãy khám phá chi tiết ở bên dưới bài viết này nhé.
Những lý do khiến bạn thường thất bại trong việc tạo thói quen tốt?
Đơn giản vì bạn thường nghĩ cần phải làm việc đó 1 cách đều đặn và thường xuyên.
Tiềm thức của bạn sẽ rất khó chịu khi nghĩ tới phải liên tục làm 1 vài điều trong suốt thời gian dài, thậm chí là cả đời.
Hậu quả là bộ não tiềm thức sẽ ngăn cản bạn làm điều đó.
Ví dụ: Nếu bạn là người nghiện rượu, rất khó để bạn phá vỡ thói quen này vì bạn không thể cam kết không bao giờ uống 1 ngụm nào nữa.
Tốt hơn là bạn nên tập trung tạo ra một thói quen mới trong một vài tuần đầu. Thay vì nghĩ và khẳng định sẽ thay đổi mãi mãi, bạn hãy thử thói quen mới và xem nó có hiệu quả không.
Việc tạo thói quen mới trong 30 ngày cũng giống như bạn dùng thử 1 ứng dụng , sau khi kết thúc thời gian dùng thử bạn mới quyết định là có nên mua để sử dụng tiếp hay thôi.
Thật khó để thực hiện vào những tuần đầu tiên.
Nhiều lúc bạn chỉ muốn bỏ cuộc. Nhưng một khi bạn đã vượt qua giai đoạn quan trọng này, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc tuân thủ thói quen mới.
Khi xác định mốc thời gian 30 ngày, bạn đã hack tâm trí của mình.
Dễ dàng hơn nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần thực hiện nó chỉ trong 1 tháng thôi.
Hết 30 ngày, bạn sẽ quyết định có tiếp tục làm hay không?
Điều thú vị là: “Thời gian trung bình để tạo lập và duy trì 1 thói quen là cần thực hiện trong 30 ngày”.
Làm thế nào để bắt đầu với thử thách 30 ngày
tim viec lam, tim viec lam them, tim viec nhanh va hieu qua
Thật khó để bắt đầu.
Bí quyết thành công là bạn hãy tập trung vào một thói quen duy nhất trong 1 tháng. Nên nhớ đừng cố gắng làm tất cả mọi thứ cùng một lúc. Việc đó chỉ khiến quy luật cuộc sống của bạn bị đảo lộn và khiến bạn dễ cảm thấy chán nản và mệt mỏi
Làm 1 điều gì đó liên tục trong 30 ngày đơn giản hơn nhiều so với việc nghĩ phải làm điều đó cả đời.
Nhưng làm thế nào để bạn có thể hoàn thành thử thách này mà không bị lâm vào tình trạng hứng thú chỉ trong 1, 2 ngày đầu rồi tinh thần đi xuống, bỏ cuộc ngay sau đó?
Rất đơn giản.
Hãy làm theo hướng dẫn dưới đây để đảm bảo hoàn thành Thử thách 30 Ngày Xây Dựng Thói Quen Mới
Tại sao, tại sao, tại sao…
Tại sao thói quen mới này lại quan trọng với bạn? Tại sao bạn lại mong muốn hình thành thói quen đó? Càng có nhiều câu hỏi tại sao, bạn càng dễ dàng hoàn thành thử thách.
Ví dụ: Tại sao bạn muốn tạo thói quen luyện nghe nói tiếng Trung ít nhất 1h /ngày?
Hãy liệt kê cho Tiengtrung.com ít nhất 5 lý do.
Mô tả chi tiết thói quen
Viết mô tả cụ thể về thói quen này với chi tiết từng bước mà bạn sẽ làm những điều gì để thực hiện thói quen đó. Đừng bỏ qua những công cụ giúp bạn thực hiện chúng nhanh hơn, dễ hơn.
Vượt chướng ngại vật
Lúc bắt đầu 1 thói quen mới, bạn sẽ gặp rất nhiều chướng ngại vật và lực cản. Bạn cần xác định trước những điều gì sẽ ngăn cản bạn thực hiện thói quen mới.
Viết xuống ngay khi bạn gặp phải những chướng ngại vật đó kèm thêm những thông tin hữu ích khác như:
- Bạn đang ở đâu, vị trí nào? Ai sẽ làm cùng bạn?
- Bạn đang làm gì? Bạn đang suy nghĩ điều gì?
- Chướng ngại bạn sẽ gặp phải là gì? Bản chất vấn đề? Giải pháp dự kiến?
Đây là những thông tin rất quan trọng mà bạn cần khám phá để biết tại sao bạn lại muốn hình thành thói quen mới tốt như thế nào?
Kết quả
Để theo dõi kết quả của việc hình thành thói quen tốt mới, bạn cần phải có đơn vị đo lường cụ thể hàng ngày.
- Hôm nay Bạn có thực hiện thói quen đó không
- Bạn thực hiện được thói quen đó bao nhiêu lần?
- Việc thực hiện thói quen có quá sức đối với bạn hay không?
- Mỗi ngày bạn dành bao nhiêu thời gian cho thói quen đó?
Những thước đo hàng ngày như thế này là chìa khóa thành công để tạo dựng thói quen vĩnh viễn cho bạn.
Quyết định
Giờ là lúc bạn cần phải đưa ra quyết định “ Có nên giữ lại thói quen đó hay không sau 1 tháng duy trì vừa rồi?
- Thói quen đó có giúp ích nhiều cho cuộc sống của bạn không?
- Bạn có đủ thời gian dành cho thói quen này không?
- Bạn có nên tiếp tục thói quen này không hay bạn nên loại trừ điều gì trong quá trình hình thành thói quen này?
- Bạn có cần tiếp tục thử thói quen này trong 30 ngày tới nữa không?
Sẽ có 3 thứ mà bạn phải lựa chọn sau đó là:
Lựa chọn 1: Giữ thói quen đó và tiếp tục thực hiện.
Lựa chọn 2: Vì 1 số lý do, thói quen bạn đang xây dựng không tốt như bạn kỳ vọng. Bạn sẽ ngừng, không làm nữa.
Lựa chọn 3: Thói quen bạn xây dựng không diễn ra như bạn kỳ vọng do có vấn đề trong quá trình thực hiện. Bạn sẽ chỉnh sửa lại và tiếp tục thực hiện lại trong 30 ngày tiếp theo.
Thử thách dành riêng cho các bạn
Thử thách 30 Ngày Xây Dựng Thói Quen học tiếng Trung có thể thay đổi cuộc đời của bạn.
Hãy luôn nhớ rằng, bạn không làm 1 việc gì đó lâu dài, bạn chỉ cần hứa với chính mình làm 1 điều nho nhỏ trong suốt 30 ngày tiếp theo.
Có một vài thử thách mà bạn có thể làm ngay bây giờ:
Dành cho các bạn mới học tiếng Trung:
Phát âm: Hãy luyện đọc phát âm của các từ vựng đơn rồi sau đó là những mẫu câu ngắn đơn giản một cách thật trôi chảy. Lên kế hoạch luyện nói ít nhất 60 phút mỗi ngày trong 30 ngày tới.
Bạn sẽ bất ngờ về khả năng tiếng Trung giao tiếp của mình chỉ sau 1 tháng!
Học từ vựng: hãy thử nghiệm việc học từ vựng bằng thẻ flashcard và sơ đồ tư duy sau 30 ngày bạn sẽ tìm thấy cách phù hợp nhất với bản thân. Bạn cũng nên ghi chú lại nhiều dạng, cách dùng và cách đọc khác nhau của cùng một từ vựng có ở một số từ nhất định (hãy chắc rằng bạn có một quyển từ điển tốt).
Flashcard là tờ giấy 2 mặt với các ghi chú và hình ảnh minh họa. Học bằng flashcard để ghi nhớ những nội dung quan trọng dễ dàng, nhanh chóng.
Một mặt là câu hỏi và mặt sau chính là câu trả lời. Đây chính là phương pháp mà chúng ta có thể dễ dàng tự kiểm tra kiến thức cho bản thân thay vì nhờ sự trợ giúp của người khác.
Mỗi ngày, các bạn nên đặt mục tiêu học khoảng 10 thể sau đó tách riêng những thẻ học của các từ vựng đó ra và đọc kỹ từng từ, từng mặt một. Chúng ta hãy coi những tấm flashcard tiếng trung này thành những câu truyện có thể tận dụng mang đi để đọc lại trong những lúc rảnh rỗi ( đi xe buýt, giờ nghỉ giải lao, lúc xem phim…), biến việc học từ vựng thành một hình thức giải trí thay vì ngồi cặm cụi trên bàn học mấy tiếng đồng hồ.
Các từ vựng được lắp ghép theo chủ đề của bài học, do đó, khi bạn học đến bài nào bạn cũng có thể thuộc lòng tất cả từ mới và vận dụng ngay vào cuộc sống vì phần từ vựng được phát triển cực kì mở rộng và thông minh theo mô hình cây.
? Được thiết kết theo phương pháp học hiện đại của châu Âu phát huy tinh thần sáng tạo của não bộ giúp người học thấy hứng thú hơn góp phần tăng khả năng nhớ của não bộ.
? Từ 1 từ vựng được thiết kế theo sơ đồ cây phát triển thành nhiều từ vựng kèm theo giải thích cụ thể ý nghĩa từ vựng giúp học viên hệ thống hóa được các từ vựng xoay quanh từ khóa chính một cách nhanh chóng thay vì phải tra cứu thủ công như trước.
? Mỗi một chữ Hán được tách thành các bộ thủ cấu tạo nên nó và có cả câu chuyện nên giúp học viên nhớ nhanh được từ vựng.
? Sơ đồ cây chữ Hán được in màu, chữ in đậm rõ ràng, in trên nền giấy chống lóa giúp học viên không bị mỏi mắt trong quá trình học.
Dành cho những người muốn chinh phục tiếng Trung :
Hãy thử thói quen dành ít nhất 60 phút mỗi ngày để luyện tập, thực hành nghe và luyện nói tiếng Trung trong 30 ngày tới.
Trước khi thực hiện, hãy vạch sẵn cho mình một kế hoạch hoàn hảo:
- Tại sao bạn lại muốn xây dựng thói quen này? (ít nhất 5 lý do)
- Mô tả chi tiết về thói quen (càng chi tiết càng tốt)?
- Mô tả cả rào cản ngăn cản bạn và giải pháp dự kiến?
Trong hành trình xây dựng thói quen học tiếng Trung sẽ không tránh khỏi những việc ngoài ý muốn làm gián đoạn. Hãy xem đó là lúc bạn cần nghỉ ngơi để “sạc” lại năng lượng, quan trọng là nhanh chóng quay lại chặng đường của mình. Nếu bạn kiên định và tiếp tục duy trì thói quen của mình, nó sẽ được hình thành đủ nhanh chóng và vững chắc.
Tiengtrung.com sẽ chờ kết quả và quyết định của bạn sau 30 ngày tới.
Xem ngay KHÓA HỌC TIẾNG TRUNG CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO – ĐĂNG KÍ NGAY ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHIỀU ƯU ĐÃI KHỦNG.
Trung tâm Tiếng Trung Dương Châu – Trung tâm lớn nhất Hà Nội.
Để được tư vấn về các sách học tiếng Trung và các khóa học tiếng Trung.
Liên hệ ngay Tiếng Trung Dương Châu:
